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Liebe Mama´s, ein Rückbildungskurs sollte sich jede Mama nach der Geburt gönnen. Ein guter Startzeitpunkt sind 6-8 Wochen nach der Geburt. Vielleicht spürst du einige Veränderungen nach der Geburt an deinem Körper und das es sich noch nicht alles wieder so wie früher anfühlt. Alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und unter der Geburt verändert haben, werden im Rückbildungskurs wieder gestärkt. Wir kräftigen dabei hauptsächlich die Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch und Rückenmuskulatur, wir trainieren den Gleichgewichtssinn und kurze Entspannungsübungen runden unsere Stunde ab.
Die Kinder können gerne zum Kurs mitgebracht werden, müssen aber nicht dabei sein.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn alle Kursstunden besucht wurden. Werden einzelne Kurststunden nicht wahrgenommen, erhält man für diese Stunden eine private Rechnung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Eppertshausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sarah Upgang
Ausgebucht
Liebe Mama´s, ein Rückbildungskurs sollte sich jede Mama nach der Geburt gönnen. Ein guter Startzeitpunkt sind 6-8 Wochen nach der Geburt. Vielleicht spürst du einige Veränderungen nach der Geburt an deinem Körper und das es sich noch nicht alles wieder so wie früher anfühlt. Alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und unter der Geburt verändert haben, werden im Rückbildungskurs wieder gestärkt. Wir kräftigen dabei hauptsächlich die Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch und Rückenmuskulatur, wir trainieren den Gleichgewichtssinn und kurze Entspannungsübungen runden unsere Stunde ab.
Die Kinder können gerne zum Kurs mitgebracht werden, müssen aber nicht dabei sein.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn alle Kursstunden besucht wurden. Werden einzelne Kurststunden nicht wahrgenommen, erhält man für diese Stunden eine private Rechnung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Eppertshausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sarah Upgang